– BIENFAITS-

  • le bien-être, la diminution du stress, l’impact des émotions, la qualité du sommeil et de la concentration
  • la diminution de l’anxiété, des états de déprime et de dépression
  • la réduction des douleurs chroniques, de la tension artérielle et la stimulation du système immunitaire

– DÉROULEMENT –

  • Pendant 3 heures des partages de pratiques pour découvrir la pleine conscience
  • Partager des méditations formelles et informelles.
  • Découvrir les différentes façons de développer la pleine conscience.
  • Donner une suite éventuelle à cet atelier.

  

DURÉE :

3h de pratiques et d’échanges

LIEU :

En présentiel à Aix en Provence ou en distanciel par zoom

DATES :

Samedi 16 juillet en présentiel à Aix en Provence : matin 9h30-12h30 ou aprem 14h-17h

Samedi 23 juillet en distanciel par zoom : matin 9h30-12h30 ou aprem 14h-17h

PUBLIC :

Tous publics

PRIX :

Gratuit pour toute inscription à une formation cet été (juillet-Août-septembre 2022) quelque soit le domaine (PNL, Hypnose, ennéagramme…)

PRÉ-REQUIS :

Aucun

HORAIRES DE LA FORMATION :

Matin : 9h30 à 12h30 ou Après midi : 14h à 17h

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