Exercice énnéagramme

Voici un exercice type que nous donnons à nos stagiaires lors d’une formation d’Ennéagramme de façon à ce que chacun puisse continuer son évolution en fonction de son profil de base .

Objectif de cet exercice : Acquérir des pistes d’évolution grâce à la richesse du groupe et des échanges .

Nous remettons une feuille répartie en 3 colonnes :

1er colonne : les stagiaires illustrent en quoi aujourd’hui leur personnalité, leur caractère, leur attitude, sont EXCESSIFS.

“En quoi vous mettez trop d’attention, trop de préoccupation trop d’énergie”.

Par exemple : je suis trop excessif dans le rangement ?
Alors illustrez votre “trop” par des images, des photos pris dans des magazines.

 

Dans la 3ème colonne : par rapport à cet excès, où le stagiaire s’évalue comme “trop”, nous lui demandons vers quoi il veut accéder dans un an ou deux ans et que ce soit pour lui un réel équilibre. Ce travail est aussi à illustrer par des images.

Par exemple : Si vous êtes trop dur avec les autres, ici le stagiaire peut mettre des images de nature, de balade, pour montrer le coté où l’on respire, on souffle.
Un autre exemple : vous pensez trop aux autres, dans cette partie là vous pourriez coller une image de Thalasso, ici on comprend que vous êtes seul et que vous pensez uniquement à vous. Il arrete de s’occuper des autres.

“Dans cet exercice, le profil s’exprime !”

Dans la colonne 2, celle du milieu : exercice à réaliser en groupe pour identifier les pistes d’évolutions.

Chacun partage ce qu’il a vécu pendant les jours de formation Ennéagramme ainsi que ce qu’il a voulu illustrer dans les colonnes excès et souhaits.

Les autres du groupe donnent leur avis et émettent des solutions pour arriver à atteindre son objectif.
Par exemple : le yoga, le footing, l’écriture, le chant…voyage

Les pistes sont listées dans la colonne du milieu et chacun repart avec des voies d’évolutions qu’il pourra mettre en oeuvre dans sa vie.

 

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Formation PNL et Hypnose, énnéagramme certifiante

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