Les méditations traditionnelles et la Pleine Conscience : quelles différences ?
Il existe différents types de méditation traditionnelle dont la Pleine Conscience qui fait beaucoup parler ces dernières années. Leur point commun est qu’elles vous apportent des bienfaits et s’adaptent à ce que vous êtes au plus profond de vous. Mais elles ont aussi des pratiques différentes que nous allons vous exposer dans cet article. Malgré cela, nous avons envie de vous dire que peu importe la sorte de méditation que vous pratiquez, le plus important est de méditer ! Les origines de la Méditation Pleine Conscience La Pleine Conscience est un courant créé par Jon Kabat-Zinn dans les années 1970.