INTELLIGENCE EMOTIONNELLE
INTELLIGENCE EMOTIONNELLE
– OBJECTIFS –
Cette formation vous permettra de développer votre intelligence émotionnelle et de renforcer votre confiance en vous.
Elle vous permettra de mieux comprendre vos émotions et celle des autres et d’être plus efficace dans votre quotidien grâce à des outils et méthodes simples. Vous serez ainsi capable de conserver la maitrise de vous-même en tout temps et en toutes circonstances.
Les objectifs de la formation sont :
- Comprendre le fonctionnement des émotions
- Développer sa conscience émotionnelle
- Gérer ses émotions avec différentes techniques
- Appliquer les techniques aux situations de tension à fort enjeu (communication, prise de parole en public, réunion, concentration, apprentissage, prise de décision…)
JOUR 1 :
QU’EST-CE QUE L’INTELLIGENCE EMOTIONNELLE ET OU JE ME SITUE
– Définir l’intelligence émotionnelle et les bénéfices associés
– Comprendre ou se situe mon quotient émotionnel
– Prendre conscience des conséquences dans la vie professionnelle d’une gestion inefficace de ses émotions
COMPRENDRE LE FONCTIONNEMENT DES ÉMOTIONS
– Identifier les différentes émotions : les 6 émotions fondamentales et les émotions complexes
– Comprendre le rôle des de chacune des émotions, leurs causes et conséquences
– Distinguer les différents comportements associés
– Comprendre les interactions entre les émotions, la perception, le comportement et les relations
– Les apports des neurosciences et le fonctionnement du cerveau au service des émotions
COMPRENDRE VOTRE STYLE EMOTIONNELLE (SELON LE PR RICHARD DAVIDSON)
– Comprendre et identifier les styles émotionnels en lien avec le fonctionnement du cerveau
– Comment s’adapter aux différents styles émotionnels
– Comment améliorer et transformer votre profil
DEVELOPPER SA CONSCIENCE EMOTIONNELLE
– Ressentir, explorer ses émotions et faire le lien avec les mécanismes de pensée
– Identifier les dysfonctionnements émotionnels (se couper d’une émotion, remplacer une émotion par une autre, ou s’enfermer dans un schéma)
– Reconnaitre les émotions chez soi et son interlocuteur
JOUR 2:
GERER LES EMOTIONS AVEC DES TECHNIQUES COGNITIVES
– Gérer les émotions difficiles
– Valoriser les émotions agréables
– Se questionner de façon puissante pour gérer et comprendre les émotions liées à une situation donnée
– Savoir prendre du recul sur des situations récurrentes
– Pratiquer la pensée positive
GERER LES EMOTIONS AVEC DES TECHNIQUES CORPORELLES
– Utiliser la posture corporelle et la respiration pour retrouver détente et dynamisme.
– Pratiquer la cohérence cardiaque pour retrouver son calme, se concentrer, se dynamiser et faire face aux situations stressantes
– Utiliser des techniques d’automassages pour relâcher les tensions musculaires et retrouver de l’énergie
JOUR 3 :
GERER LES EMOTIONS AVEC DES TECHNIQUES DE VISUALISATION (PNL)
– Utiliser la visualisation mentale
– Mobiliser ses ressources internes avec un ancrage de ressource (compétence, qualité, savoir- être …) pour se sentir plus efficace et développer sa flexibilité
– Renforcer la maitrise de soi et se préparer mentalement à affronter une situation avec succès en créant son cercle d’excellence
APPLIQUER LES TECHNIQUES AUX SITUATIONS DE TENSION A FORT ENJEU (COMMUNICATION, PRISE DE PAROLE EN PUBLIC, REUNION, CONCENTRATION, APPRENTISSAGE, PRISE DE DECISION…)
– Développer l’affirmation de soi et éviter les attitudes inefficaces
– Savoir communiquer ses besoins et éviter les impacts négatifs d’une trop grande émotion
– Limiter les conflits en créant un climat d’écoute et de compréhension mutuelle
– Prendre en compte la colère de l’autre et rester calme
– Utiliser les techniques pour savoir gérer ses émotions en toute circonstance et pour diminuer son stress
– MOYENS PEDAGOGIQUES UTILISES –
De nombreux outils et techniques pratiques pluridisciplinaires faciles à mettre en place seront utilisés au cours de la formation, ainsi que des vidéos, des activités interactives, des jeux de rôle, des démonstrations et mises en situation dans un climat de bienveillance et d’écoute.
DURÉE :
3 Jours soit 21 heures
PUBLIC :
Toute personne souhaitant développer son intelligence émotionnelle.
PRIX :
Particuliers 396 € TTC
PRÉ-REQUIS :
Bases PNL ou Technicien Hypnose
Volonté de s’impliquer personnellement dans cette formation pour en tirer les meilleurs bénéfices
LIEU :
Aix en Provence/Gardanne
DATES :
8 au 10 septembre 2021
HORAIRES DE LA FORMATION :
9h00–17h30 – 7h de formation par jour.
Formation Hypnose Enfants
Ces 3 jours m’ont apporté les connaissances dont j’avais besoin et qui me semblent indispensables afin de pratiquer l’hypnose avec les enfants.
Le contenu est généreux et la boite à outils vraiment très complète !
Un grand merci à notre intervenante pour tout ce partage et sa transmission & un immense merci également à l’école EFPNL qui incarne et rayonne véritablement les valeurs qu’elle met en avant.
🙏✨
Formation Hypnose Enfants qualitative
Une formation très intéressante.
Une boîte à outil concrète pour l’accompagnement des enfants.
Une formatrice dans le partage et dans l’échange. Merci pour ces 3 journées passionnantes.
A très vite pour la session hypnose adolescents. 😄
Formation Hypnose enfants
Formations intéressantes, de nombreux outils mis à notre disposition.
Formatrice à l’écoute, dans le partage et qui a su s’adapter.
Vivement un module “spécial adolescent”
Super formation !
Je suis très satisfaite de cette formation Fleurs de Bach ! Le format petit groupe nous a permis de partager et d’échanger avec beaucoup de bienveillance .
Valérie nous a transmis avec enthousiasme l’utilisation et les vertus des Fleurs de Bach qui permettent de rééquilibrer nos états émotionnels et d’optimiser le potentiel positif de nos émotions.
La formation proposée par Valérie est très enrichissante et en lien avec les valeurs de l’école . Un grand merci
L’humain au centre de la formation
École très sérieuse qui place l’humain au centre de ses préoccupations. La formation Hypnose dispensée par Jean-Jacques Verger m’a comblée au-delà de mes espérances. Son enseignement est riche de contenu et de bienveillance. Il m’a accompagnée sur un magnifique chemin de développement personnel. Les liens tissés au sein du groupe sont également magiques.
Sandrie
Bienveillance, professionnalisme et richesse des formations!
J’ai suivi la formation d’Hypnose et de PNL. Jean-Jacques m’a également fait découvrir l’ennéagramme. L’enseignement est riche, avec une réelle écoute, et un partage de la part des enseignants et des stagiaires. Ce sont des formations avec des groupes à taille humaine… qui permettent de se rencontrer, d’évoluer.
Merci aux formateurs pour leurs enseignements… Je recommande cette école à toute personne qui veulent de la qualité, du partage et de la bienveillance…
J’ai suivi toute la formation
J’ai suivi toute la formation chez EFPNL jusqu’au
Maître praticien PNL et j’ai également suivie 2 modules d’Ennéagramme .
Les formations sont d’une grande qualité avec des formateurs Très compétents, Bienveillants , Attentifs et surtout j’ai beaucoup apprécié des groupes de stagiaires pas trop nombreux.
J’envisage de continuer la formation de coach au printemps 2021, car les formations sont tellement riche que ça soit pour le professionnel ou personnel.
Sanna
Une expérience passionnante !
J’ai suivi la formation technicien et praticien en hypnose début juillet. C’était, dès le début, passionnant, avec un fil conducteur très bien élaboré, alternance de théorie et pratique. Une magnifique découverte et une formation que je recommande vivement ! Un énorme merci à Jean Jacques qui fait vivre cette formation par son expérience, sa bienveillance et son professionnalisme…à bientôt pour aller plus loin en maître praticien !
“La vie est un défi à relever, un bonheur à mériter, une aventure à tenter” Mère Térésa
Six jours pour écouter ses intuitions,
Six jours pour comprendre les questions,
Six jours pour découvrir sa maison,
Six jours pour creuser les fondations.
Profils : neuf, sous-types : trois,
Des flèches et des ailes qui se déploient,
Autour du sept, facétieux lutin
Qui, en douceur, nous prend la main,
Pour récolter les fruits du verger
Et nous pousser à les déguster.
Magali
Très bonne formation!
J’ai fait les formations Technicienne puis Praticienne en hypnose sur Grenoble .
Je recommande fortement cette école qui est sérieuse et dont le contenu est très complet.
La formatrice, Agnès R., est au top avec une pédagogie bienveillante.
Je suis ravie.
Pascale
Je viens de suivre les formations de Technicien et Praticien en Hypnose Ericksonienne et je suis extrêmement satisfaite :
– un contenu complet et intelligemment délivré avec beaucoup de mises en pratique;
– une formatrice expérimentée qui partage son expérience et son enthousiasme sur le sujet;
– un groupe d’une dizaine de participants, permettant les interactions et l’adaptation de la formation au groupe.
Je suis très bien préparée à la mise en pratique immédiate dans mon activité professionnelle ,
Merci et bravo!
Pierre
Un formateur » un Coach » une équipe et des intervenants de très grande qualité. Formation à recommander.
Michel
J’ai eu la chance de suivre une formation de praticien en hypnose avec EFPNL et j’en suis ravi:
– Organisation très professionnelle
– Formation bien construite
– Bonne pédagogie
– Relations sympathiques avec les formateurs et entre stagaires
– Excellent esprit d’ouverture et de respect humain
Merci
Zaza
J’ai suivi la formation complète d’hypnose du Technicien au Maître praticien afin de pouvoir obtenir un outil d’aide supplémentaire pour mes patients dans le cadre de mon métier de diététicienne. La pédagogie et les qualités humaines de Jean Jacques VERGER ainsi que les valeurs éthiques d’EFPNL ont été des critères de réussite et de valorisation de cette formation. J’en retire un apprentissage riche en rencontres, en expériences et en outils intégrés dans ma pratique quotidienne. Depuis cette formation, je vois ma vie professionnelle et personnelle évoluer vers une réussite, une bienveillance et une légitimité extrêmement confortable. Merci Jean-Jacques.
Corinne
Un enseignement très riche dispensé par un formateur, compétent, sympatique et très pédagogue. Quelques modules supplémentaires intégrés à la formation d’hypnose, très pertinents avec des personnes très pointues dans leur domaine respectif.
Bravo ! A recommander sans hésitation.
Catherine
Très heureuse d’avoir trouvé une formation comme celle-ci. Elle est à la hauteur de ce que j’attendais….Beaucoup d’émotions, de rencontres….Un formateur captivant, très grande pédagogie, exquis et empli de bienveillance. A conseiller fortement…ce que j’ai fait ! Et je ne dis pas non à une autre nouvelle formation car c’est très, très enrichissant autant sur le plan professionnel que sur le plan personnel.
Angélique
Formation et formateur exceptionnels…
Une belle école avec beaucoup de respect, de bienveillance, d’éthique professionnelle…
La formation hypnose est très complète et nous permet d’aborder l’hypnose sous tous les angles. À la fin de cette formation: une quantité infinie d’outils pour nous permettre de créer des stratégies propres à la personne, en écologie avec sa demande et ses moyens psychiques. C’est vraiment en cela que cette formation se différencie des autres formations que d’autres écoles proposent…
Formation et école à recommander !!!
Benoit
Magnifique découverte des pouvoirs de l hypnose un enseignement de qualité de la relation humaine du partage de la bienveillance
Un grand merci Jean Jacques, Lise et Sandra qui ont accompagné notre parcours.
Aubry
J’ai effectué le cursus complet : Technicien, Praticien et Maître Praticien en Hypnose Ericksonienne au sein d’EFPNL. j’ai non seulement eu une excellente formation délivrée par Jean-Jacques VERGER himself (!) mais j’ai aussi pu, en suivant cette formation, poursuivre mon parcours de développement personnel et progresser grandement. Je recommande cette formation.