APPRENDRE À GERER SON STRESS

C'EST QUOI LE STRESS ?

Le stress est l’ensemble des réponses d’un organisme soumis à des pressions ou contraintes dans un environnement donné. Ces réponses dépendent de la perception qu’a la personne des événements qu’elle vit. Dans le langage courant on parle de stress positif (« eustress » en anglais) et de stress négatif (« distress » en anglais).

Le stress est différent de l’anxiété qui est une émotion alors que le stress est un mécanisme de réponse, réaction qui peut amener différentes émotions et pas seulement l’anxiété. Les stress prolongés peuvent être à l’origine de différents symptômes voir de maladies.

C’est une véritable nuisance pour notre santé et notre bien être et un mal de plus en plus présent dans notre société « moderne ».

Pas facile d’avoir une bonne gestion de son stress ?


Les sources de stress sont très variées et peuvent être très différents d’une personne à l’autre : conflits, enjeux personnels et/ou professionnels, surcharge de travail, conditions de travail, conditions familiales, changements géographiques ou de statuts, suractivité ou sous activité, environnement toxique… croyances limitantes, peurs, sous-estime, manque de confiance, préoccupations sur l’avenir…

Vous êtes à la recherche de solutions pour pouvoir gérer votre stress et éviter toutes les émotions désagréables que vous vivez, alors une formation de 3 jours « Bases pnl » vous permet d’atteindre des résultats concrets et durables !

Dans notre FORMATION BASES PNL, vous apprendrez pendant 3 jours à :


• Arrêter ce qui vous empêche d’avancer et intégrer des croyances aidantes pour voir de façon différente votre situation actuelle
• Savoir transformer votre situation pour ne plus la ressentir comme un problème mais comme une évolution positive pour vous
• Acquérir des nouvelles façons d’agir et de vous comporter pour éviter des situations bloquantes et au contraire trouver des solutions
• Retrouver une harmonie en vous et savoir comment vous mettre à chaque fois dans une énergie agréable et positive
• Communiquer aisément avec son entourage et savoir résoudre les conflits
• Intégrer durablement vos nouveaux apprentissages durant cette formation et ne plus être sans solutions
• Développer votre autonomie et la confiance en vous Cette formation est disponible dans de nombreuses villes en France.

PRENEZ VOUS EN MAIN ET DOMINER DES A PRESENT VOTRE STRESS !

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