APPRENDRE À GERER SES EMOTIONS

Qu’est-ce-qu’une émotion ?

Une émotion est une réaction physiologique et physique à une situation donnée. Elle se présente d’abord sous forme de manifestation interne puis sous forme de réaction, comportement externe. Elle est généré par une interprétation de la réalité/une pensée et la confrontation à une situation, un contexte.

Nous vivons des émotions que nous considérons comme positives ou négatives, agréables ou désagréables, faibles ou fortes… Les émotions agissent sur nos comportements au quotidien, sur nos choix, nos décisions, nos perceptions, notre efficacité, nos relations…

 

COMMENT SAVOIR GERER SES EMOTIONS ET TRANSFORMER NOS EMOTIONS EN ATOUTS AU QUOTIDIEN ?

COMMENT DEVELOPPER NOTRE INTELLIGENCE EMOTIONNELLE ??!

La Gestion des émotions est importante dans notre quotidien.

La formation BASES PNL de 3 jours vous permet d’acquérir des méthodes concrètes et efficaces pour gérer ses émotions :

  • Accepter et vivre avec ses émotions de façon positive,
  • Transformer les émotions désagréables en émotions agréables
    • Savoir utiliser ses émotions dans sa communication
    • Atteindre ses objectifs grâce aux émotions
    • Anticiper et gérer les conflits et tensions
    • S’adapter aux émotions des autres
    • Modifier ses comportements réflexes et actions efficaces
    • Utiliser ses émotions dans ses choix, décisions et priorités
    • Savoir se mettre immédiatement dans des émotions agréables
    • Savoir générer chez les autres des émotions agréables.

 

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